我从小就有一个困扰，每次上厕所都是一场战斗。二十年来，我的大便前硬后正常，排便时间长，内痔复发，成为了我生活中的一大阴影。为了解决这个问题，我尝试了各种方法，包括改变饮食习惯、增加运动量等，但都没有明显的改善。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定试一试线上问诊。

通过视频通话，我向医生描述了我的症状和困扰。医生非常耐心地听完了我的描述，并给出了专业的建议。首先，他建议我保持良好的饮食习惯，禁忌辛辣刺激食物，清淡易消化为主，多喝水，多吃点水果蔬菜，保持大便通畅。其次，他提醒我每天大便一次，不要久蹲厕所，大便3分钟内完成，不能久蹲厕所，去厕所不能看手机看书和吸烟。最后，他还推荐了一些药物和食疗方法，例如每次熬10个花椒，再放一小勺盐，每天早晚两次熏洗坐浴，使用马应龙痔疮膏和口服地奥斯明片等。

经过一段时间的治疗和调理，我的症状有了明显的改善。排便不再那么困难，内痔也没有再复发。我深深地感谢京东互联网医院和那位医生，他们帮助我摆脱了二十年的困扰，让我重新找回了生活的乐趣。