我从小就热爱跑步，经常参加各种马拉松比赛。然而，一个月前，我在训练时突然感到右膝向内弯曲时有疼痛感。起初，我并没有太在意，认为只是肌肉疲劳引起的。但是，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我开始寻求专业的医疗帮助。由于疫情的原因，我选择了在线问诊。经过与医生的交流和上传X光片和核磁共振图像后，医生给出了详细的诊断结果。我的右膝半月板后角有三级损伤，前交叉韧带也有损伤，股骨滑车软骨也有一定程度的损伤，髌骨有水肿灶，关节腔有积液。

医生建议我进行关节镜下手术治疗，并且在手术期间可以探查前交叉韧带松弛度。如果失去功能，需要直接手术重建。如果还可以，可以等手术结束后保守治疗，进行修养。同时，医生也提供了一些保守治疗的建议，包括暂停一切运动半年，避免下蹲、久站和久走，注意膝关节保暖等等。

在医生的指导下，我开始了漫长的康复之路。虽然过程中有很多困难和挑战，但我始终保持着积极的心态，坚持按照医生的建议进行治疗和调理。现在，我的膝盖已经基本恢复正常，虽然不能像以前那样频繁地参加马拉松比赛，但我仍然可以享受跑步带来的乐趣。