我一直认为自己是一个健康的人，直到那天我发现自己的舌头上有裂纹和溃疡。起初，我并没有太在意，认为这只是一个小问题，可能是因为最近工作压力大或者是饮食不规律导致的。但是，随着时间的推移，这些症状并没有消失，反而变得越来越明显。我开始感到焦虑和不安，不知道这到底是什么问题，会不会影响我的健康。

在朋友的建议下，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我与一位专业的医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我提供舌苔照片以便更好地进行诊断。经过一番分析，医生告诉我我的病情属于脾虚兼有湿热伤阴，需要通过中药调理来改善。

我对中药的了解并不多，但医生耐心地解释了每种药材的作用和用法，并开具了处方。同时，医生也给了我一些生活上的建议，例如保持规律的作息时间、避免辛辣油腻的食物、保持心情舒畅等等。这些看似简单的建议，却对我的康复起到了重要的作用。

在接下来的几周里，我按照医生的指示进行了治疗。每天早晚饭后两小时服用中药颗粒剂，避免了熬制中药的麻烦。同时，我也注意调整自己的生活习惯，尽量避免熬夜和过度劳累。慢慢地，我发现自己的舌头上的裂纹和溃疡开始消退，整个人也变得精神焕发起来。

这次经历让我深刻地认识到，互联网医院不仅方便快捷，而且也能提供专业的医疗服务。尤其是在疫情期间，线上问诊成为了许多人获取医疗帮助的首选方式。通过这次经历，我也更加重视自己的健康，学会了如何正确地照顾自己。