我叫小李，今年32岁，生活在南昌市。最近两个月来，我经常感到头晕，血压也升高了。起初，我以为只是工作压力大导致的，但情况越来越严重，甚至影响到了我的日常生活。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院的在线问诊服务，我联系到了王医生。王医生非常耐心地听取了我的症状，并询问了我的血压情况。得知我没有规律地测量血压，也不知道血压控制的效果后，王医生建议我每天早晚各测量一次血压，并用纸记录下来，以便更好地了解我的血压变化。

王医生还问我是否有颈椎骨质增生，因为这也可能是导致头晕的原因之一。果然，我的颈椎确实存在问题。王医生告诉我，高血压和颈椎骨质增生都可能引起头晕，需要综合治疗。

在王医生的指导下，我开始了新的生活方式。首先，我每天早晚各测量一次血压，并记录下来。其次，我开始进行颈椎的物理治疗和按摩，以缓解颈椎的压力。最后，我也注意了饮食，避免了过咸、过油腻的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。

经过一段时间的治疗和调理，我的血压逐渐稳定下来，头晕的症状也明显减轻了。感谢王医生和京东互联网医院的帮助，我现在的生活质量得到了极大的提升。