我叫小李，今年二十岁，平时喜欢打篮球和跑步。最近几天，我开始感到左腰后方和大腿外侧疼痛，尤其是在运动或长时间站立后更为明显。起初我以为只是肌肉拉伤，休息几天就好了。但是疼痛并没有减轻，反而有所加剧，影响了我的日常生活和工作。

我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括热敷、按摩和服用止痛药，但效果都不理想。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情原因，我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。

在与医生交流后，医生初步判断我可能是腰部软组织损伤合并神经受压。医生建议我多卧床休息，并口服消炎镇痛药和肌松药。同时，医生也排除了腰椎间盘突出的可能性，因为这种情况通常会伴随小腿疼痛，而我并没有这种症状。

我按照医生的建议进行治疗，并在几天后开始感到疼痛有所减轻。虽然还需要继续治疗和调理，但我已经能感受到生活的希望和美好。通过这次经历，我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性，也更加珍惜自己的健康。