我是一名白领，长期面对电脑工作，最近四五个月来，频繁出现头疼和头晕的症状。起初，我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者缺乏休息所致。然而，随着时间的推移，症状越来越严重，左侧后耳根一个点说疼就疼，整个左后侧脑部都疼，起身经常眩晕，平时坐着起身也晕，10次晕9次。这种情况让我非常焦虑和困扰，影响了我的日常生活和工作效率。

我开始寻求医生的帮助，经过一系列的检查，包括核磁共振，医生告诉我没有发现明显的问题。于是，我尝试了各种药物，包括甲钴胺和维生素B1，但效果并不理想。直到我开始每天服用维生素B1，症状才有所改善。现在，虽然头疼的症状已经消失，但偶尔坐的久了还是会晕一下，10次晕1次，晕的时间也短了，很快就反应过来了。

在与医生的交流中，我了解到维生素B1可以帮助改善神经系统的功能，缓解头晕和头疼的症状。医生建议我平常戒烟戒酒，适当锻炼，别熬夜规律睡眠，尽量少低头。同时，医生还推荐我多吃一些富含维生素B1的食物，如猪肝、花生和大豆等，以此来补充身体所需的营养。

我也意识到，长期看电脑可能导致了颈椎反曲，这可能会压迫神经，影响脑部供血。医生告诉我，核磁共振可以检测出颈椎是否有问题，并建议我下一步去看一下颈椎。通过这次经历，我深刻体会到健康的重要性，决定改变不良的生活习惯，多关注自己的身体状况，及时寻求医生的帮助。