我是一名33岁的男性，自从去年开始经常跑步和爬山后，膝盖前方偶尔会有隐隐的不适。然而，今年2月份的一天，我在没有做任何运动或受伤的情况下，突然感到膝盖剧烈疼痛。这种疼痛已经持续了六个月，严重影响了我的日常生活。

我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括休息、热敷和服用止痛药，但都没有明显的效果。最终，我决定寻求专业的医疗帮助。

在网上搜索后，我发现了京东互联网医院的在线问诊服务。通过这个平台，我可以随时随地与医生进行交流，分享我的症状和担忧。医生们非常专业和耐心，给我提供了详细的诊断和治疗建议。

经过一系列的检查和评估，医生告诉我我的膝盖问题主要是由于过度使用和不正确的运动姿势引起的。他们建议我进行康复训练，选择对膝关节损伤较小的运动方式，例如骑自行车或游泳，并且在局部进行热敷。同时，他们还推荐我继续服用氨基葡萄糖，但不建议再注射玻璃酸钠。

我按照医生的建议进行了治疗，并且在日常生活中也更加注意保护我的膝盖。现在，我的膝盖疼痛已经明显减轻，我可以重新享受运动和生活的乐趣了。