我还记得那个秋天，我的生活被一串数字打乱了。9月5号的体检报告上，我的肌酐值达到了122.3，超出了正常范围。医生告诉我这可能是肾脏问题的信号，需要进一步检查和治疗。我感到一阵恐慌，仿佛黑暗的云层笼罩了我的头顶。

幸运的是，通过京东互联网医院的线上问诊服务，我得到了及时的帮助。医生们不仅解答了我的疑问，还提供了专业的指导和建议。他们告诉我，肌酐高可能与多种因素有关，包括药物、尿酸和高血压等。虽然我没有高血压和冠心病，但早上上眼皮的浮肿和尿中成分的减少也表明了肾脏可能存在问题。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。首先，我改变了饮食习惯，减少了高蛋白和高盐的食物摄入。其次，我增加了水分的摄入，帮助肾脏排毒。同时，我也开始了适量的运动，提高了身体的代谢能力。最后，我按时服用医生开的药物，控制了肌酐的升高。

经过一段时间的努力，我的肌酐值逐渐降低，稳定在91和94之间。虽然这段经历让我感到了压力和焦虑，但我也学到了很多关于肾脏健康的知识。现在，我更加重视自己的身体，定期进行体检，保持健康的生活方式。