我是一名热爱运动的年轻人，最近在打球时不小心扭到了脖子。起初我没太在意，想着休息几天就好了。但是随着时间的推移，我的症状并没有好转，反而越来越严重。每次转头都感觉颈椎疼痛难忍，甚至连大幅度转动都做不到，只能把腰一起转。这种窘迫和焦急的感觉让我开始寻求专业的医疗帮助。

在黄山市，我找到了京东互联网医院的线上问诊服务。通过视频通话，我向医生详细描述了我的症状。医生告诉我，这种情况可能是因为运动过度导致局部的血瘀气滞，引发了肾虚颈椎病。医生建议我服用中药配方颗粒来调理身体，并且强调了中药的疗效稳定和服用方便性。医生还提醒我，在日常生活中要注意避免过度劳累和保持良好的生活习惯。

我按照医生的建议，开始服用中药配方颗粒。经过一段时间的治疗，我的症状明显改善，颈椎疼痛减轻了许多，转头也变得更加灵活。这个经历让我深刻体会到，及时寻求专业医疗帮助的重要性，特别是在面对不明原因的身体不适时。京东互联网医院的线上问诊服务为我提供了便捷、有效的治疗方案，让我重新回到了运动的世界中。