我从小就体弱多病，总是担心自己会得什么大病。所以每年体检对我来说是必不可少的。今年7月末的体检结果却让我大吃一惊：尿蛋白偏高！我心中一紧，开始担心自己是否患上了什么严重的疾病。

我决定去京东互联网医院在线咨询。医生告诉我，尿蛋白高可能是肾脏损伤引起的，高血脂和高尿酸是损伤的因素。我心中一沉，回想起自己平时的生活习惯，确实有很多不健康的部分。医生建议我避免一切损伤肾脏的因素，包括感冒感染、劳累熬夜、剧烈运动、高血压、高尿酸、高血脂、高血糖等，并且定期检查非常重要。因为肾脏一旦慢性损伤无法恢复，现在主要是避免一切损伤肾脏的因素，避免其进一步加重。

我也向医生透露了自己有不均匀脂肪肝大约3.4年，原来血压不高，现在血压100/140左右偏高。医生说血压高也是损伤的原因，需要用沙坦类或普利类药物把血压降到120/75以下，如果能耐受需要降的更低一些，这样对肾脏有好处。同时，医生还给了我一些建议，包括注意饮食，应以低嘌呤食物为主；需烟戒酒，尤其是啤酒；避免进食含高嘌呤食物，动物内脏、骨髓、海味等含嘌呤最丰富；鱼虾类、肉类、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤；水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等则不含嘌呤。不肿宜多饮水每天2000毫升以上，以利于血尿酸从肾脏排出。降尿酸需要饮食加药物，药物用碳酸氢钠和苯溴马隆等，把尿酸降到360以下。血脂需要严格控制高糖高脂高蛋白食物，必要时需要用降脂药物治疗。降蛋白用降压药物同时加百令胶囊。

医生还开具了处方并给了我一些用药建议。虽然我现在还没有完全恢复，但我已经开始改变自己的生活方式，遵循医生的建议，希望能早日康复。