我是一名中年女性，最近腰部总是隐隐作痛，尤其是在弯腰或长时间站立后更为明显。起初我以为只是劳累所致，休息几天就好了。但是疼痛并没有消失，反而越来越严重，影响了我的日常生活和工作。我开始担心，会不会是某种严重的疾病？

在朋友的推荐下，我决定试试线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我与一位经验丰富的医生进行了视频咨询。医生首先询问了我的症状和生活习惯，然后要求我上传了之前做的CT片子进行查看。经过仔细分析，医生告诉我我的情况并不是太严重，主要是腰椎骨质增生引起的疼痛，可以通过一些简单的方法进行缓解和治疗。

医生建议我平躺休息几天，避免过度劳累和弯腰动作，并推荐我使用一些活血化瘀类的膏药进行外敷。同时，他还开了一些中成药，金骨莲胶囊，帮助我改善血液循环和骨骼健康。医生还强调了日常生活中的一些调理要点，如保持良好的坐姿和站姿，适当进行腰部按摩和热敷等。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。虽然一开始效果并不明显，但随着时间的推移，我的疼痛逐渐减轻，生活也恢复了正常。现在我已经完全康复，非常感谢医生和京东互联网医院的帮助。通过这次经历，我深刻体会到线上问诊的便捷和高效，也更加重视自己的健康和预防工作。