我一直以为自己身体很好，直到那天晚上我突然感到胃部不适。起初我并没有太在意，毕竟偶尔的胃部不适是很正常的。但是随着时间的推移，我的症状越来越严重，甚至连简单的按摩也不能缓解我的疼痛。我开始担心起来，是否是我最近的饮食习惯出了问题？

我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的原因，我选择了在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就找到了一个经验丰富的医生。我们进行了一次详细的交流，医生询问了我的症状、饮食习惯以及生活方式等信息。

在我们的对话中，医生提到可能是脾虚湿气重引起的胃部不适。他们建议我调整饮食，避免过于油腻和刺激性的食物，并增加一些易于消化的食物。同时，医生还推荐我进行一些中医调理，例如服用一些中药来帮助恢复脾胃功能。

经过一段时间的治疗和调理，我的症状明显改善。现在我已经能够更好地管理自己的健康，避免再次出现类似的问题。这次经历让我深刻地认识到，及时寻求专业的医疗帮助是多么重要。