我是一个71岁的老人，最近总是感到阴茎萎缩、发凉，非常不舒服。这种情况已经持续了一年多了，严重影响了我的日常生活和情绪。起初，我尝试了各种方法来改善这种状况，但都没有明显效果。直到我在京东互联网医院上遇到了一位非常专业的男科主任医师，他详细地询问了我的症状和健康状况，并开出了针对性的药物和行为疗法的建议。

在他的指导下，我开始服用补肾的药物，并按照他的建议进行了生活方式的调整。比如，我开始每天早晨做一些伸展性的运动，避免久坐，多做提肛锻炼和下蹲运动。同时，我也注意饮食，避免过于辛辣刺激的食物，避免酗酒抽烟。这些改变虽然看似微小，但却对我的身体产生了积极的影响。

经过一段时间的调理，我的阴茎萎缩和发凉的症状明显改善了。更重要的是，我的整体健康状况也得到了提升，精神状态变得更加稳定和愉悦。我非常感谢那位医生，他不仅给了我专业的医疗建议，还让我重新找回了生活的乐趣。