我还记得那天，阳光明媚，心情却如同阴霾天气。包皮手术已经过去一个月了，但肿胀仍未消退，我的心情也随之沉重。作为一名小说家，我的工作需要大量的创作和思考，而这种不适感让我无法集中精力。

我开始担心这是否会影响我的日常生活和工作。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过互联网医院，我联系到了河南省人民医院的男科主任医生。

在与医生的交流中，我了解到我的情况可能是淋巴管水肿，恢复的过程比较缓慢。医生建议我再去医院检查一下，但由于疫情防控的原因，我暂时无法外出。医生给出了温水泡泡、保持局部卫生、用碘伏一天擦三次等一系列自我护理的建议。

我按照医生的指示进行了护理，虽然过程中有些不便，但我坚持了下来。终于，在大约一个月的时间里，肿胀逐渐消退，我的心情也随之变得轻松起来。

这次经历让我深刻体会到，面对健康问题，我们不能掉以轻心。及时寻求专业的医疗帮助和正确的自我护理方法是非常重要的。同时，我也感谢互联网医院为我提供了便捷的就医渠道，让我在家中就能得到专业的医疗指导。