我曾经历过一段非常困扰的时期，总是感到食道堵涨痛，吃过东西后更是难受。起初，我并没有太在意，认为可能只是因为吃得太快或者太多。但是，随着时间的推移，这种感觉变得越来越频繁，越来越强烈。我开始担心自己的健康问题，于是决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。通过与一位经验丰富的医生的交流，我了解到自己的症状可能与胃火旺盛、脾虚湿热有关。医生建议我继续服用之前的药物，并且强调了清淡饮食和定时吃饭的重要性。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活习惯，避免辛辣、油腻的食物，增加蔬菜和水果的摄入。同时，我也更加注重休息和放松，避免过度劳累和压力。慢慢地，我的症状开始改善，食道的堵涨痛感逐渐减轻。

这次经历让我深刻认识到，健康问题不能被忽视，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷、有效的线上问诊服务，让我能够在家中就能得到专业的医疗指导和治疗方案。