我是一名小说家，最近却被乳房疼痛和发热所困扰。起初，我以为这只是乳腺增生引起的症状，毕竟我已经被告知过左乳8点方位有个结节，但专家说它是“死的”，不用担心。然而，上周开始，我的乳房疼痛加剧，感觉像被压迫一样，尤其是在上半部分按压时更明显。晚上睡觉时，疼痛也会加剧，甚至感觉双乳发热。

我决定寻求帮助，通过互联网医院联系了一位医生。经过初步的问诊和了解我的病史，医生建议我做一个B超检查，以便更准确地了解我的乳腺情况。同时，医生也提醒我要注意工作作息，避免压力过大，保持良好情绪，并适当锻炼身体。

在等待B超结果的过程中，我开始思考自己的生活方式。作为一名小说家，我经常熬夜写作，忽视了身体的健康。现在，我意识到需要改变这种不良习惯，开始关注自己的健康。