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甘油三酯偏高,控制饮食和运动还是要吃药?

甘油三酯偏高,控制饮食和运动还是要吃药?
发表人:健康解码专家

我一直认为自己是个健康的人,直到去年体检时被告知甘油三酯偏高。这个消息像一颗炸弹,打破了我平静的生活。我开始担心,担心自己的健康,担心可能会出现更严重的问题。于是,我决定寻求专业的帮助。

我选择了在线问诊,希望能够得到快速而有效的建议。医生很友善,详细询问了我的生活习惯和饮食情况。他们建议我首先控制饮食,少吃油腻的食物,不要每顿饭都吃得很饱,并增加运动量。他们说,这些改变通常可以有效地控制甘油三酯水平。

我尝试按照医生的建议去做,但发现很难坚持。我的工作压力大,经常需要加班,导致我无法保持规律的运动和饮食习惯。即使我尽力去做,我的甘油三酯水平仍然没有明显下降。去年3月26日,我的甘油三酯水平是3.26,今年3月16日,仍然是3.16。

我开始感到沮丧和无助。医生告诉我,如果我认为自己已经做得很好了,但血脂仍然高,那么就需要考虑吃药了。他们强调,生活习惯和生活方式的改变是最重要的,单靠药物不是最佳选择。然而,我仍然担心,如果我不能控制甘油三酯水平,可能会出现其他健康问题。

在与医生的交流中,我意识到,改变生活习惯需要毅力和自律。我不能依赖药物来解决问题,而是需要从根本上改变自己的生活方式。我决定重新审视我的饮食和运动习惯,尝试找到更有效的方法来控制甘油三酯水平。

甘油三酯偏高的调理与治疗指南 常见症状 甘油三酯偏高可能没有明显的症状,但长期高水平可能会导致心血管疾病、胰腺炎等问题。易感人群包括肥胖者、糖尿病患者、长期大量饮酒者等。 推荐科室 内分泌科或心血管科 调理要点 1. 控制饮食,少吃油腻和高糖食物; 2. 增加运动量,坚持规律的运动; 3. 减轻体重,保持健康的体重指数; 4. 戒酒或限制酒精摄入; 5. 如果必要,可以考虑服用降脂药物,如他汀类药物等,但需在医生指导下使用。

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