我是一个普通的上班族，平时工作很忙，经常需要长时间站立和走动。最近一个半月来，我开始感到足跟疼痛，尤其是在走路时更为明显。起初我并不在意，认为只是因为疲劳所致。但是随着时间的推移，疼痛越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。我试图使用膏药来缓解疼痛，但效果并不理想。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我通过互联网医院进行了在线问诊，向医生描述了我的症状和治疗经历。医生详细询问了我的疼痛部位、发病特点、是否有外伤等信息，并对我进行了初步的诊断。根据我的描述，医生认为我可能患有跖腱膜炎，并建议我进行跟腱牵拉、足垫等治疗方法。同时，医生还推荐我去医院的理疗科接受冲击波治疗。

在医生的指导下，我开始了治疗。首先，我进行了跟腱牵拉和足垫的治疗，这些方法可以有效地缓解足跟疼痛。然后，我去医院的理疗科接受了冲击波治疗，这种治疗方法可以深入到疼痛的根源，帮助我更好地恢复健康。经过一段时间的治疗，我的足跟疼痛明显减轻，生活和工作也恢复了正常。

通过这次经历，我深刻体会到了互联网医院和在线问诊的便利性和高效性。无论何时何地，只要有网络连接，我就可以随时随地获取专业的医疗帮助。这种方式不仅节省了我的时间和精力，也让我在治疗过程中感到更加安心和放心。