我从小就喜欢跑步，认为这是保持健康的最好方式。然而，最近我开始感受到膝盖的疼痛，尤其是在上下楼梯时。起初，我以为只是暂时的不适，休息几天就好了。但是，疼痛并没有消失，反而越来越严重。我知道我必须去看医生了。

我选择了在京东互联网医院进行在线问诊。医生很快就回复了我，询问我的症状和受伤情况。我向他描述了我的疼痛和跑步习惯。医生告诉我，根据我的描述和检查结果，我的膝盖问题可能是关节劳损引起的。他建议我进行关节制动，尽量少活动，并在床上做一些无负重的运动。同时，他还开了一些活血去瘀的中药给我服用。

医生也提醒我，恢复可能需要一段时间，并且目前没有必要进行手术。他的专业解答让我感到安心，知道我正在走正确的治疗道路。我非常感谢他提供的帮助和建议。