我从来没有想过，自己会因为一场疾病而感到如此无助和焦虑。每次吃了凉的、辣的或者水果，我的肚子就会开始翻江倒海，拉肚子成为了家常便饭。即使我尝试了各种方法来控制自己的饮食，问题依然存在。有时候，我甚至会因为便秘而感到绝望，直到有一天，我发现自己便血了，这让我更加恐慌。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位消化内科的医生。医生问了我很多问题，包括症状的持续时间、是否去过医院检查、服用过哪些药物等等。通过我们的交流，医生初步判断我可能有脾虚和痔疮的问题，并建议我继续服用补脾的中药和双歧杆菌，同时少吃水果和辛辣食物，多喝水和吃易消化的食物。

在医生的指导下，我开始了我的治疗和调理之旅。虽然过程中还有些波折，但总的来说，我的症状有所缓解。现在，我已经学会了如何更好地照顾自己的身体，避免那些可能引起问题的食物和生活习惯。我也更加珍惜每一天的健康和快乐，感激医生和京东互联网医院给予我的帮助和支持。