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每天都睡不着,吃了安眠药也没用,怎么办?

每天都睡不着,吃了安眠药也没用,怎么办?
发表人:健康解码专家

我从来没有想过,失眠会成为我生活中的一部分。每天晚上,我都会躺在床上,期待着疲惫的身体能让我快速入睡。但是,现实总是残酷的。即使我已经吃了安眠药,还是无法入睡。这种感觉就像被困在一个无边无际的黑暗中,无法逃脱。

我开始寻找各种方法来解决这个问题。从网上搜索各种偏方,到去医院看医生,甚至尝试了中药。但是,所有的努力都没有效果。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。

我抱着试一试的态度,选择了一个在线医生进行咨询。医生非常专业,首先询问了我的生活习惯和症状,然后仔细观察了我的舌苔。最后,医生告诉我我的失眠是由于湿热内扰引起的,并开了一份中药方。

我按照医生的建议,开始服用中药。起初,我对中药的效果持怀疑态度。但是,几天后,我发现自己可以更容易地入睡了。这种改变让我感到非常惊喜和感激。

通过这次经历,我深刻地体会到了互联网医院和线上问诊的便利性和有效性。尤其是对于像我这样生活节奏快、时间紧张的人来说,线上问诊无疑是一种非常好的选择。

失眠的中医治疗指南 常见症状 失眠是一种常见的睡眠障碍,表现为难以入睡、睡眠浅或早醒。长期失眠可能会导致日间疲劳、注意力不集中、情绪波动等问题。 推荐科室 神经内科或精神科 调理要点 1. 建立规律的作息时间,保持良好的睡眠习惯。 2. 避免在睡前摄入咖啡因和酒精等刺激性物质。 3. 尝试放松技巧,如深呼吸、冥想或温水浴。 4. 如果必要,可以考虑使用安眠药或其他治疗方法,但需在医生指导下使用。 5. 对于一些特定原因引起的失眠,例如焦虑或抑郁,可能需要进行心理治疗或药物治疗。

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