我是枣庄市的一名退休老人，最近因为腰间盘突出加骨质增生而苦恼不已。每天早上起床，腰部就像被针扎一样疼痛，甚至连站立和行走都变得困难。这种感觉让我感到非常窘迫和焦急，担心自己会因此失去生活的自理能力。

我曾经尝试过各种方法来缓解疼痛，包括按摩、针灸和吃药，但效果都不是很理想。直到有一天，我在网上搜索相关信息时，偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的心态，我决定尝试一下。

通过京东互联网医院的平台，我很快就联系到了一位专业的医生。医生详细询问了我的病情，并根据我的描述和症状，初步诊断我可能患有肾虚型腰椎间盘突出。医生建议我继续服用之前开的药物，并且去医院做一次骨密度检查，以确定是否存在骨质疏松的情况。

在医生的指导下，我按照医嘱继续服药，并且成功预约了骨密度检查。虽然等待检查结果的过程有些焦虑，但我知道这是为了更好地了解自己的身体状况和制定更有效的治疗方案。

最终，检查结果显示我的骨密度正常，但医生仍然建议我继续服用药物，并进行一些针对性的调理。比如，多做一些腰部和背部的拉伸运动，避免长时间保持同一姿势，尤其是弯腰和扭转动作。同时，医生还推荐我增加钙和维生素D的摄入，以帮助骨骼健康。

经过一段时间的治疗和调理，我的腰部疼痛明显减轻了，生活质量也得到了很大提高。现在，我可以自由地活动，不再担心因为腰部问题而影响日常生活。感谢京东互联网医院和专业的医生们，他们让我重新找回了生活的乐趣。