我和女朋友的关系一直很好，尤其是在床上。我们总是能找到新的方式来享受彼此。但最近，我开始担心我的性能力。每天三四次的频率让我感到疲惫，尤其是在第三次或第四次时，我的硬度不如第一次。有时候，第四次我甚至需要额外的刺激才能保持勃起。这种情况让我很焦虑，担心我可能有某种问题。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了郑州市的一家互联网医院。通过线上问诊，我遇到了一个非常有经验的医生。我们详细讨论了我的情况，包括我的性生活频率、每次的持续时间等等。医生告诉我，我的问题可能是由于肾虚引起的，建议我规律性生活，避免一天多次的频率，并且可以考虑服用一些补肾益气固精的药物来调理身体。

我对医生的建议感到非常满意，并决定遵循他的建议。同时，我也意识到，性生活不仅仅是关于频率和持续时间，还需要关注身体的健康和平衡。通过这次经历，我学到了很多关于性健康的知识，并且对自己的身体有了更深入的了解。