我一直认为自己是个健康的人，直到那天我在镜子前看到自己的身材。105斤的体重在169厘米的身高下显得格外臃肿。我的心情一下子跌入谷底，仿佛整个世界都在嘲笑我。我开始四处寻找减肥的方法，甚至尝试了一些极端的饮食和运动方式，但效果总是微乎其微。

在一次偶然的机会中，我接触到了京东互联网医院的线上问诊服务。通过与一位专业的医生进行交流，我才意识到自己的问题可能并不是单纯的肥胖，而是与脾虚有关。医生建议我调整饮食结构，增加运动量，并且提供了一些中药方来帮助我调理身体。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些易消化的食物；白天，我会坚持做一些简单的运动，如散步或瑜伽；晚上，我会用中药泡脚，帮助身体排毒。几个月后，我的体重不仅没有下降，反而增加了几斤。但是，我感觉自己的身体状态有了明显的改善，精力充沛，睡眠质量也大幅提高。

我开始明白，减肥并不是一蹴而就的事情，需要耐心和恒心。更重要的是，找到正确的方法和专业的指导。京东互联网医院的线上问诊服务为我提供了这样的机会，让我能够在家中就享受到高质量的医疗服务。