我从小就有轻微的社交焦虑，总是担心别人对我的看法。随着时间的推移，这种感觉变得越来越强烈，甚至影响了我的日常生活。三月份，我开始服用度洛西汀，每天四粒，共80粒。起初，我的症状有所改善，但随着时间的推移，我开始感到烦躁和惊恐，尤其是在离医院远的地方。这种情况让我非常困扰，我不知道该怎么办。

我决定寻求在线医疗帮助，希望能找到解决方案。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生告诉我，我的症状可能是惊恐发作，并建议我进行心理治疗。虽然我对此有些犹豫，但我决定尝试一下。

在接下来的几个月里，我定期与医生进行在线咨询，并按照医生的建议进行了心理治疗。慢慢地，我开始感觉到自己的情绪变得更加稳定，惊恐发作的频率也减少了。现在，我可以更好地控制自己的情绪，生活也变得更加正常了。