我已经三天没有合眼了，安神药吃了个遍还是睡不着。这种感觉就像被困在一个永远不会天亮的夜晚里，心跳加速，头脑一片空白。我的生活已经被这种失眠症状所支配，白天工作效率低下，晚上更是痛苦不堪。我尝试了各种方法，包括喝茶、听音乐、甚至是数羊，但都无济于事。最后，我决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上找到了一个互联网医院，通过线上问诊的方式与一位医生取得了联系。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并告诉我可能是因为最近的倒班上夜班导致的生物钟紊乱。医生建议我去医院试试右佐匹克隆片或者佐匹克隆片，但同时也提醒我这些药物需要在医生的指导下使用，并且不能长期依赖。医生还建议我调整作息时间，保持规律的生活习惯，避免过度疲劳和压力。

在医生的建议下，我开始尝试调整自己的生活方式。虽然一开始效果不明显，但随着时间的推移，我逐渐恢复了正常的睡眠。现在回想起来，那段时间的经历真的很煎熬，但也让我更加珍惜健康和规律的生活。