我曾经是一个健康的年轻人，直到十年前的一次体检改变了我的生活。医生告诉我，我的肝功胆红素偏高，数值达到了30左右。这个消息如同晴天霹雳，让我措手不及。随着时间的推移，我的症状越来越明显，眼睛开始发黄，皮肤也变得暗沉。每次去医院，医生都会问我是否有肝胆疾病的家族史，但我一概否认。他们也会问我的血常规血色素是多少，我总是茫然地回答不知道。直到有一天，我在网上查阅资料，才知道血红蛋白浓度就是血常规里的血色素。这个小小的知识点，让我对自己的健康有了更深入的了解。

在经历了无数次的焦虑和恐惧后，我决定寻求专业的帮助。我找到了一位经验丰富的医生，他告诉我可能是肝郁脾虚引起的。这个词对我来说很陌生，但医生解释说，肝郁脾虚是一种中医概念，指的是肝气郁结，影响脾胃的消化吸收功能。这种情况下，胆红素就会堆积在体内，导致偏高。医生建议我调整饮食习惯，多吃易于消化的食物，避免油腻和刺激性食物。同时，他也开了一些中药方子，帮助我调理身体。

经过几个月的治疗和调理，我的肝功胆红素终于降了下来，数值回到了正常范围。虽然这段经历让我吃了不少苦头，但也让我更加珍惜自己的健康。现在，我每年都会定期体检，及时发现和解决问题。同时，我也开始关注自己的饮食和生活习惯，力求做一个健康的人。