我是西安市的一名年轻白领，平日里忙于工作，经常加班到深夜。最近一个月，我开始在半夜被后背的疼痛惊醒。起初，我以为只是因为工作压力大，休息不够所致。但是，随着时间的推移，疼痛不仅没有减轻，反而越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。我开始感到焦虑和无助，不知道该如何是好。

在朋友的推荐下，我决定尝试京东互联网医院的线上问诊服务。通过简单的注册和登录，我很快就与一位专业的医生进行了视频通话。医生非常耐心地听取了我的症状描述，并详细询问了我的生活习惯和工作环境。最终，医生初步诊断我可能患有腰背部筋膜炎，并给出了相应的治疗方案和调理建议。

在医生的指导下，我开始了针对性的治疗和调理。每天早晚，我都会使用白脉软膏涂抹在按压痛点处，并配合烤灯照射和氟比洛芬膏药外用。同时，我也开始进行扩胸运动和腰背肌功能锻炼，改善了自己的坐姿和站姿。慢慢地，我的疼痛开始减轻，睡眠质量也得到了明显的改善。

通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到了互联网医疗的便利性和高效性。无论何时何地，只要有网络连接，就可以随时随地获得专业的医疗服务。同时，我也意识到了预防和调理的重要性，决定从此改变不良的生活习惯，保持健康的生活方式。