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长时间看近1分钟就难受,怎么办?

长时间看近1分钟就难受,怎么办?
发表人:医疗星辰探秘

我是一个平凡的上班族,工作需要长时间盯着电脑屏幕。最近,我发现自己只要看近一分钟就会感到非常难受。起初,我以为只是暂时的视觉疲劳,休息一下就好了。但是,80天过去了,我的症状并没有改善。每次看近都像是一种折磨,眼睛里面的肌肉紧张到连闭上眼睛都要跳动。这种感觉就像被无形的绳索束缚着,无法逃脱。

我开始担心自己的眼睛出了问题,于是决定去看医生。医生问了我一些问题,包括平时用眼时间长短、是否有干眼症等。经过一番检查,医生告诉我我的视力很好,双眼矫正视力达到了1.0。然而,我的眼睛确实存在一些问题,可能是因为长时间用眼导致的视疲劳和干眼症。医生建议我每隔一段时间就休息一下,热敷眼睛,使用一些眼药水来缓解症状。

我按照医生的建议去做了,但效果并不明显。我的眼睛仍然很难受,甚至开始出现了眼睑痉挛的症状。医生告诉我这可能是因为疲劳用眼或者休息不够造成的,建议我尝试针灸治疗或注射肉毒素来缓解症状。

在这段时间里,我也开始关注自己的生活习惯,尽量减少用眼时间,多做一些户外活动。慢慢地,我的症状开始有所改善。虽然还没有完全恢复,但我已经能够接受看近一分钟不再那么难受了。

视疲劳和干眼症的调理指南 常见症状 视疲劳和干眼症是现代人常见的眼部问题,尤其是在长时间使用电子设备后。常见症状包括眼睛干涩、疲劳、视力模糊、眼睑痉挛等。 推荐科室 眼科 调理要点 1. 每隔一段时间就休息一下,远眺或闭眼放松; 2. 使用人工泪液或其他眼药水来缓解干眼症; 3. 热敷眼睛,促进血液循环; 4. 尽量减少用眼时间,多做户外活动; 5. 如果症状严重,可以考虑针灸治疗或注射肉毒素。

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