我一直被脸上的黄褐斑和雀斑困扰着。每次照镜子，看到那些小斑点，我就感到心情沉重。尤其是在夏天，皮肤更容易被晒黑，斑点也变得更加明显。有时候我甚至不敢出门，怕被人笑话。这种自卑感让我很痛苦。

我曾经尝试过各种方法来祛斑，包括使用美白产品、做激光祛斑等，但效果都不理想。直到有一天，我在网上搜索“脾虚调理最有效的方法”，偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。

我决定试一试，于是联系了医生。医生很耐心地询问了我的症状和生活习惯，并要求我拍照上传舌苔图片进行分析。通过对话，我了解到自己的问题不仅仅是皮肤问题，还涉及到内分泌失调和脾虚等问题。医生给我开了一些中药方子，并指导我如何正确使用和调理身体。

经过一段时间的调理，我的皮肤开始有所改善，黄褐斑和雀斑也逐渐淡化。更重要的是，我的整体健康状况也得到了提升，睡眠质量变好，月经不调的问题也解决了。现在我再也不用担心出门被人嘲笑了，自信心也大大增强。