我32岁，曾经沉迷于手淫，直到最近我开始注意到自己的性生活质量下降。每次和伴侣在一起，总是在三四分钟内就结束了。这种情况让我感到非常尴尬和沮丧，尤其是在我和妻子分居期间，手淫成为了我唯一的性满足方式。我开始担心自己的健康，于是决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了在线问诊平台，找到了一个经验丰富的男科医生。通过视频通话，医生详细询问了我的身体状况和性生活习惯。医生告诉我，长期手淫会对阴茎海绵体造成伤害，导致早泄和阳痿等问题。他建议我使用中成药进行治疗，并推荐了鱼鳔补肾丸和仙灵脾胶囊这两种药物。医生解释说，这两种药物可以从根本上解决问题，标本兼治，提高治愈率。

在医生的指导下，我开始了一个月的中成药治疗。同时，医生也建议我控制手淫频率，保持良好的生活习惯。经过一段时间的治疗和自我调节，我发现自己的性生活质量有了明显的改善。现在，我可以更好地控制自己的性行为，享受更长时间的性生活。这个经历让我深刻认识到，及时寻求专业的医疗帮助是多么重要。