我最近几天总是莫名其妙地流鼻血，虽然不多，但总让人心慌。更糟糕的是，昨天我的舌头也开始疼了。这种感觉就像舌头被火烤过一样，非常难受。我开始担心自己是不是得了什么严重的疾病，心情变得越来越焦虑。于是我决定上网寻求帮助，希望能找到一个专业的医生给我解答。

我来到了京东互联网医院，选择了一个在线问诊的服务。医生很快就接待了我，并询问了我的症状。听完我的描述后，医生告诉我可能是因为我擤鼻子、揉鼻子、挖鼻子等行为导致的鼻出血。至于舌头疼痛，医生认为可能是因为我感冒了，或者吃了辛辣刺激的食物引起的。医生建议我口服消炎药，避免擤鼻子、揉鼻子、挖鼻子，并多休息，避免剧烈运动。同时，医生也提醒我如果症状没有改善，应该及时去医院就诊。

听完医生的建议，我松了一口气。虽然我还需要继续观察自己的症状，但至少现在我知道该怎么做了。感谢京东互联网医院和那位医生，他们让我在家中就能得到专业的医疗帮助。