我是一个29岁的小伙子，最近总是感到很焦虑和窘迫。原因是我的下体出现了一些问题。首先，我的阴茎旁边有一块湿疹，非常痒，已经持续了一个月。其次，我的阴茎大小也让我很不满意，勃起时只有8厘米长。这些问题让我在性生活中感到自卑和不安。

我尝试了各种方法来解决这些问题。比如，我用高锰酸钾冲洗过下体，但效果不太好；我也用过一个酸性的软膏，虽然有所缓解，但症状很快又反复了。最让我困扰的是，我发现自己的下体总是潮乎乎的，像有很多湿气一样。这让我在日常生活中也感到很不舒服。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过互联网医院的线上问诊功能，我联系了一位医生。医生告诉我，我的阴茎大小是正常的，不需要过于担心。但是，他也指出，我的湿疹可能是由于频繁手淫导致的阴茎海绵体受损和肾气不足肾精亏虚引起的。他建议我涂抹派瑞松来治疗湿疹，并且要注意减少手淫的频率，避免进一步损伤阴茎海绵体。

我问医生是否有办法增大增粗阴茎，医生说除了整形外没有其他方法。听到这个消息，我感到有些失望。但是，医生也告诉我，整形手术并不是唯一的选择，通过改变生活习惯和进行适当的锻炼，也可以改善阴茎的健康状况。

我决定采纳医生的建议，开始调整自己的生活方式。首先，我减少了手淫的频率，避免过度刺激阴茎。其次，我开始进行一些针对阴茎的锻炼，例如Kegel运动和阴茎拉伸。最后，我也注意了饮食和休息，保证身体的营养和充足的睡眠。

经过一段时间的努力，我发现自己的湿疹已经消失，下体也不再潮乎乎的。虽然我的阴茎大小没有明显改变，但我已经不再那么在意了。因为我知道，健康和自信比外表更重要。