我总是觉得自己活在恐惧的阴影中。去年体检时被告知有肺大泡和轻度肺气肿，医生说不用太担心，但我还是无法释怀。每次咳嗽或喘息都让我心惊肉跳，仿佛下一秒就要发生什么可怕的事情。于是，我开始频繁地上网搜索相关信息，希望能找到一些安慰或解决方案。然而，越看越焦虑，各种症状和并发症的描述让我越发恐慌。

直到有一天，我在京东互联网医院上找到了一个专业的医生。通过在线问诊，我向他描述了我的症状和担忧。他耐心地听完后，告诉我肺大泡和轻度肺气肿并不会对我的日常生活产生太大影响，除非我有明显的呼吸困难或其他症状。同时，他建议我去做肺功能检查，以便更好地了解我的肺部状况。

我按照他的建议去做了检查，结果显示我的肺功能基本正常。这个结果让我如释重负，终于可以放下心中的大石头了。医生还教我一些呼吸训练的方法，帮助我改善肺活量。现在，我每天都在家里做这些训练，并且开始尝试游泳，希望能进一步提高自己的肺功能。

这次经历让我深刻地认识到，面对健康问题，不能只依赖网络搜索，而应该寻求专业医生的帮助。他们可以根据你的具体情况给出最合适的建议和治疗方案。同时，也要学会调整自己的心态，不能让恐惧和焦虑占据上风。只有这样，才能真正地保护好自己的健康。