我总感觉喉咙和胸口堵着，仿佛有一块巨石压在上面，呼吸都变得困难。这种感觉让我非常焦虑，尤其是在新冠疫情期间，每次出现这种症状，我都会担心自己是否被感染了。然而，经过多次检查，医生告诉我这并不是新冠，而是慢性咽喉炎。但是，医生还提到可能跟胃食管反流有关，这让我更加困惑和担忧。

作为一名学唱歌的学生，我对自己的嗓子格外重视。每当我感到喉咙不适时，总会想起那些曾经在舞台上光芒万丈的歌手们，他们的嗓子也曾经历过类似的困扰。于是，我开始在网上搜索各种关于嗓子保健的方法和药物，希望能够找到一个有效的解决方案。

在一次偶然的机会中，我了解到了脾虚食积证这个概念。据说，这是一种中医理论，认为脾胃功能失调会导致食物不能被完全消化，堆积在体内，引发各种不适症状，包括喉咙和胸口的不适。虽然我对中医并不太了解，但我决定尝试一下，看看是否能缓解我的症状。

我开始按照中医的建议，调整饮食习惯，避免过度进食和吃辛辣刺激的食物。同时，我也开始服用一些中药，希望能够改善脾胃功能。经过一段时间的调理，我的症状有所缓解，喉咙和胸口的不适感减轻了很多。这让我对中医的效果产生了信心，也让我更加珍惜自己的身体健康。