我一直以为自己是一个健康的人，直到有一天，我发现自己的牙龈开始萎缩。起初，我并没有太在意，认为这只是一个小问题。但随着时间的推移，我的牙龈越来越严重地萎缩，甚至开始影响到我的日常生活。我尝试了各种方法来解决这个问题，但都没有什么效果。最后，我决定寻求专业的帮助。

我通过京东互联网医院的线上问诊功能联系了一位口腔科医生。医生很友善地听完了我的描述，并告诉我这是典型的牙周病。由于我在北京协和医院洗过牙，医生认为这可能是由于洗牙不彻底或其他原因引起的。医生建议我去医院口腔科检查一下，可能需要再次洗牙，并推荐我使用有脱敏功效的牙膏来缓解症状。

我按照医生的建议购买了一支AUOK的牙膏，并开始每天早晚使用。医生还教我正确的刷牙方法，包括先不漱口、使用干的牙刷和挤上豆粒大小的牙膏等。同时，医生也提醒我不要急于使用药物，需要先去医院检查确定具体的治疗方案。

经过一段时间的治疗和调理，我的牙龈萎缩问题得到了明显的改善。现在，我已经可以正常地吃东西和笑了，生活质量也大大提高。感谢京东互联网医院和那位口腔科医生，他们的专业知识和耐心指导让我重新找回了自信和健康。