我从来没有想过自己会因为一个小小的肉疙瘩而感到如此的焦虑和无助。起初，我只是觉得肛门边上有一个小疙瘩，没太在意。但是，随着时间的推移，这个小疙瘩开始变得疼痛起来，尤其是在排便时。这种疼痛让我感到非常不舒服，甚至影响到了我的日常生活。

我决定去看医生，拍了照片让医生帮我看一下。医生告诉我这是外痔，并且是血栓性外痔。听到这个诊断，我感到非常惊讶和害怕。医生安慰我说这种情况很常见，并且可以通过一些简单的方法来治疗。

医生建议我首先要调整饮食习惯，多喝水，多吃水果蔬菜，保持大便通畅。然后，他开了乳果糖口服液给我，并告诉我每天早晚两次用花椒水熏洗坐浴，温度控制在40度左右。最后，他还给我开了马应龙痔疮膏，告诉我一天两次涂抹在患处。

我按照医生的建议去做，七天以后，我的外痔真的小了很多。现在，我已经恢复了正常的生活和工作，心情也变得轻松了许多。这个经历让我深刻地体会到，及时就医和正确的治疗方法是多么重要。