我是一名中年男性，平日里工作繁忙，生活压力大，忽视了自己的身体健康。最近几个月，我的腰部开始隐隐作痛，起初我并没有在意，认为只是劳累所致。然而，疼痛逐渐加剧，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。经过多次就医和检查，医生最终诊断出我患有腰间盘突出和腰椎管狭窄。

在与医生的沟通中，我了解到传统的开窗手术虽然可以缓解症状，但复发率较高，且恢复期长。幸运的是，医生向我推荐了一种微创手术，可以精准地定位并治疗受损的椎间盘，减少对周围组织的损伤，恢复期也相对较短。同时，医生还告诉我，微创手术的费用可以通过医保报销，具体的报销比例和政策需要向当地医保报销部门咨询。

在等待手术的过程中，医生建议我注意休息，避免长时间保持同一姿势，适当进行一些腰部和腿部的伸展运动，以缓解疼痛。手术当天，我需要进行核酸检测，并可以申请陪护服务。整个治疗过程中，医生和护士都非常专业和耐心，让我感到很安心和放心。