我是一名小说家，平时热爱运动，尤其是篮球。但是最近一两年来，我的腰部开始出现问题。起初只是打完球后感觉酸痛，休息一下就好了。可随着时间推移，症状越来越严重。现在弯腰都很困难，手无法触碰地面，腰部也变得很紧很硬。有时候甚至咳嗽都会引起右下腹部的酸痛，感觉就像运动后乳酸无法消解一样。这些症状让我非常不舒服，影响了我的日常生活和工作。

我去过几家医院看病，做了CT检查，结果显示有轻度腰椎间盘突出和狭窄问题。医生开了些膏药，建议我进行个人拉伸和牵引。但是这些方法并没有完全解决我的问题。最近一个礼拜，疼痛再次加剧，连穿袜子、蹲厕所这些日常活动都变得困难。于是，我决定再次寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我遇到了吴医生。吴医生非常耐心地听取了我的症状描述，并详细询问了我的治疗经历和日常生活习惯。根据我的情况，吴医生认为我可能是肾虚型腰椎间盘突出引起的腰肌劳损。吴医生建议我口服西乐葆和妙纳，同时注意休息，避免剧烈运动，特别是跑步和篮球等高强度活动。吴医生还强调了调理的重要性，包括合理的饮食、适当的锻炼和良好的作息习惯。

在吴医生的指导下，我开始了新的治疗计划。虽然一开始我还有些不适应，毕竟要放弃我热爱的篮球运动，但我知道这是为了更好地恢复健康。经过一段时间的调理和治疗，我的症状有了明显的改善。现在我可以更轻松地完成日常活动，甚至开始尝试一些低强度的运动来保持身体的灵活性和健康状态。