我曾经是一名热爱运动的年轻人，直到那次意外的左膝盖小针刀损伤改变了我的生活。起初，疼痛并不是很明显，我还能继续我的日常活动。但随着时间的推移，疼痛开始加剧，尤其是在下蹲或起身时。即使使用了扶他林和活血化瘀止痛膏，疼痛也没有得到缓解。这种情况持续了三个月，直到我决定寻求专业的医疗帮助。

我通过京东互联网医院联系了一位医生，详细描述了我的症状和治疗历史。医生非常耐心地听完了我的描述，并告诉我可能是肌腱炎引起的疼痛。他们建议我使用氟比洛芬巴布膏来缓解疼痛，并且还开了一些口服药物来帮助我恢复。

在医生的指导下，我开始了新的治疗方案。虽然一开始我对内服加外贴的方法持怀疑态度，但很快我就感受到了明显的改善。疼痛逐渐减轻，我也能更自如地进行日常活动了。现在，我再也不用担心每次下蹲或起身时的疼痛了。