我一直认为自己很健康，直到最近我开始注意到自己的头发掉得越来越多。起初，我以为这只是因为压力大或营养不良，但当我看到镜子里的自己时，心中不免有些恐慌。我的头发变得稀疏，尤其是在前额和头顶部位。这种情况让我非常焦虑和自卑，甚至开始影响我的日常生活和工作。

我决定寻求专业的帮助，于是通过互联网医院预约了一位医生。我们进行了线上问诊，医生询问了我的生活习惯、饮食情况以及是否有家族遗传等问题。最后，医生诊断我为肾虚型脱发，并给出了相应的治疗方案。

医生建议我坚持锻炼，认为“动生阳”，可以帮助改善肾虚的状况。同时，他也开了一些中药方子，告诉我要继续用药。医生还提醒我，除了药物治疗外，保持良好的生活习惯和饮食结构也非常重要。例如，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，避免过度熬夜和精神紧张等。

在问诊过程中，我还询问了医生关于拔火罐的效果。医生表示，拔火罐对肾虚型脱发没有明显的治疗作用，甚至可能会加重脱发的情况。因此，他建议我不要尝试这种方法。

经过一段时间的治疗和调理，我的脱发情况有了明显的改善。虽然还不能说完全恢复正常，但至少我不再那么焦虑和自卑了。这个经历让我深刻认识到，面对健康问题，及时寻求专业的帮助是非常重要的。同时，也要有耐心和恒心，配合医生的治疗方案，才能取得最好的效果。