我是一名30岁的白领，平时工作压力大，生活节奏快。最近几个月，我开始感到背部和臀部的疼痛，尤其是在早晨起床时。起初，我以为这只是因为我睡姿不正确或是长时间坐在电脑前导致的。然而，疼痛逐渐加剧，甚至影响了我的日常生活。我决定寻求医生的帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我很快得到了专业的医疗建议。医生首先询问了我的症状和生活习惯，随后进行了详细的分析和解释。根据我的描述和影像学检查结果，医生初步诊断我可能患有强直性脊柱炎。

听到这个诊断，我感到非常担忧和无助。医生安慰我说，虽然强直性脊柱炎无法完全治愈，但通过合理的治疗和生活方式调整，可以有效控制病情的发展。医生建议我继续服用塞昔来布和白芍总甘，同时进行针灸理疗和适当的运动锻炼，如三点式五点式小飞燕氏及平板支撑锻炼、慢跑和游泳等。

医生还强调了生活习惯的重要性，包括不能久坐久站、保持正确的坐姿和站姿、使用适中的床垫、避免长期弯腰和负重活动等。这些看似简单的改变，却对我的康复起到了至关重要的作用。

在医生的指导下，我逐渐恢复了正常的生活和工作状态。虽然偶尔还会有轻微的疼痛，但我已经学会了如何管理和控制它们。现在，我对自己的健康有了更深入的理解和认识，也更加珍惜每一天的生活。