我叫小明，今年25岁，大学生。最近我总是早晨起床感觉大脑很沉，中午刚吃完饭也感觉非常沉。不是说想睡觉，就是发沉，做什么事都打不起十全的精神。这种情况已经持续了一年多了，严重影响了我的学习和生活。上课就跟不开窍一样，简单的问题也很难听懂，感觉脑子沉沉的，影响思考。

我尝试了各种方法来改善这种状态，喝咖啡、茶，多运动，保证充足的睡眠，但是都没有明显的效果。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我在京东互联网医院上预约了一个中医专家，通过线上问诊的方式向他描述了我的症状。医生很耐心地听我讲述，并询问了一些相关问题。最后，他告诉我这是由于肝肾不足，气阴两虚引起的，需要通过中医的养肝补肾、补气养阴之法来调理。

医生给我开了一周的颗粒剂，并详细解释了服药方法和用药禁忌。我按照医生的指示服药，果然，几天后我就开始感觉精神状态有所改善。现在，我已经恢复了正常的学习和生活状态，非常感谢京东互联网医院和那位中医专家。