我从小就很爱吃辣椒，甚至可以说是无辣不欢。然而，最近我发现每次吃完辣椒后，我的大便形状都会发生改变。起初我并没有太在意，毕竟我也知道辣椒对肠胃有一定的刺激作用。但是，随着时间的推移，这种情况越来越频繁，甚至开始影响我的日常生活。

我尝试了各种方法来缓解这种情况，包括减少辣椒的摄入量、增加水果和蔬菜的摄入、多喝水等等，但都没有明显的效果。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院的在线问诊服务，我联系到了一位资深的中医师。经过详细的询问和分析，医生告诉我可能是由于脾虚引起的泄泻和溏泄问题。医生还建议我少吃生冷辛辣的食物，适当锻炼运动出汗或沐浴，别熬夜，并做肚脐艾灸以改善体质。

我按照医生的建议进行了调整，果然发现情况有所好转。虽然我依然喜欢吃辣椒，但我已经学会了如何在享受美食的同时保护自己的健康。