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我总是失眠,心烦意乱,感觉生活像一团乱麻。每天晚上,我都会躺在床上,脑子里不断地想着各种事情,无法入睡。白天工作效率低下,情绪也变得越来越差。终于,我决定寻求医生的帮助。
通过京东互联网医院的线上问诊,我遇到了医生。医生非常专业,详细询问了我的症状和生活习惯,并提供了一些有效的建议。首先,他建议我使用改善睡眠的药物,并强调了运动锻炼的重要性。其次,他推荐了一个睡眠贴,据他说,有些病人用了效果很好。
我也向医生提出了我的担忧,担心我的双侧颈内动脉轻度狭窄可能会影响我的睡眠。医生安慰我说,这种情况下,适合的治疗方案是最好的,并且他会根据我的具体情况来制定个性化的治疗计划。
在医生的指导下,我开始了新的生活方式。每天晚上,我会服用医生开的药物,并进行一些轻松的运动。白天,我也会尽量保持良好的心态,避免过度焦虑和压力。慢慢地,我的睡眠质量开始改善,心情也变得更加平静和愉悦。
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