我一直认为自己很健康，毕竟我曾经是一名运动员。然而，在最近的体检中，我被告知我的血脂高，肝功能异常。这一消息如同晴天霹雳，让我措手不及。作为一个小说家，我开始在网上搜索相关信息，希望能找到一些解决方案。偶然间，我发现了京东互联网医院，决定试一试线上问诊。

在与医生的对话中，我了解到我的体脂率也比较高，可能是因为近期很少运动，家里刚有了宝宝。医生告诉我，轻度的肝功能异常不排除是脂肪肝导致的，并且不建议立即服药治疗。相反，医生建议我通过饮食和运动干预三个月，控制好全天的总摄入，少吃红肉大油高胆固醇高热量食物，多吃蔬菜和白色肉类。居家健身也可以满足我的需求。

我决定按照医生的建议去做，开始每天早上进行30分钟的有氧运动，并严格控制自己的饮食。三个月后，我再次进行体检，结果显示我的血脂和肝功能都有了明显的改善。这个经历让我深刻地认识到，健康是我们最宝贵的财富，需要我们时刻关注和维护。