我从未想过自己会成为糖尿病的患者。直到那天，我在郑州市的一家医院做了胰岛测试，结果显示我的空腹血糖为5.1，医生告诉我可能是2型糖尿病，需要进行生活方式干预。听到这个消息，我感到非常窘迫和焦急。作为一个小说家，我总是想象各种情节，但从未想过自己会成为故事的主角。

在互联网医院的线上问诊中，医生详细解释了我的测试结果。他们说我的胰岛素分泌高峰延迟，符合2型糖尿病的特征。幸运的是，目前还可以通过非药物干预来控制病情，主要是生活方式的改变。医生建议我减重，尤其是腹型肥胖，因为这会加重胰岛素抵抗。虽然我不明显有胰岛素抵抗，但仍需要注意饮食和运动。

我开始认真对待这个问题，学习如何通过食补来调理身体。搜索引擎上有很多关于糖尿病引起的肾虚如何食补的长尾词条目，我一一阅读并尝试。虽然过程中有很多困难和挫折，但我坚持下来了。现在，我的血糖已经得到有效控制，我也更加珍惜健康的生活方式。