我总是以为自己很健康，直到有一天，吃完一顿油腻的晚餐后，我开始咳嗽，喉咙里总是有痰。起初，我并没有太在意，认为只是偶尔的感冒。但是，随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活。我开始感到焦虑和困惑，不知道该怎么办。

在朋友的建议下，我决定去看医生。经过一番检查，医生告诉我我患有慢性气管支气管炎，并且建议我去看看中医，调理一下体质。虽然西医的治疗方法主要是用化痰的药物，但我还是决定尝试中医的方法，希望能够从根本上解决问题。

在中医的治疗下，我开始注意饮食，避免油腻和辛辣的食物，并且增加了锻炼的频率。几个月后，我的症状明显减轻，咳嗽和痰的次数也大大减少。虽然这段经历让我感到有些挫败，但也让我更加珍惜自己的健康，开始关注生活中的细节，希望能够保持健康的状态。