我叫小明，今年25岁，平时很注重身体健康，经常去健身房锻炼。然而，最近我在健身时发现左腿膝盖下方大概8—10cm处疼痛，影响了我的正常生活和工作。起初，我以为只是普通的肌肉酸痛，休息几天就好了。但是，疼痛并没有减轻，反而越来越严重。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我通过京东互联网医院预约了一位主任医师的在线问诊。医生详细询问了我的病情，包括症状持续时间、是否检查以及检查结果、是否在使用药物等信息。经过初步了解，医生认为我可能患有胫骨结节骨软骨炎，这是一种常见的运动损伤，尤其是在青春期锻炼过度的人群中更为常见。医生建议我停止剧烈运动，进行适当的休息和调理，并开具了一些药物来缓解疼痛和促进康复。

在医生的指导下，我开始了康复之旅。每次健身完毕后，我都会按照医生的建议进行冰敷或贴药。同时，我也注意了饮食和生活习惯的调整，避免过度劳累和不良习惯。经过一段时间的治疗和调理，我的疼痛逐渐减轻，身体也恢复了健康状态。