我曾经是一名活力四射的年轻人，直到那天我在一次意外中受伤了。胫骨平台骨折，医生说需要石膏固定42天。开始的日子还好，家人朋友的关心让我感到温暖。但随着时间的推移，我的心情开始变得沉重。每天只能躺在床上，不能做任何事，感觉自己像一只被关在笼子里的鸟，渴望飞翔却无能为力。

42天后，石膏终于拆了，我兴奋地试图站起来，但小腿肌肉的僵硬让我痛苦不堪。医生说这是正常的，需要进行康复训练。但我不想再去医院，于是开始自己在家里锻炼。然而，效果并不理想，我的小腿依然僵硬，走路也很困难。

在网上搜索治疗肾虚而筋骨不健者宜选用的药物时，我偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着试一试的心态，我联系了一位医生。医生看了我的片子后，告诉我必须去医院康复科进行专业的锻炼，否则可能会出现粘连和僵硬。医生还说韧带的恢复需要一个月到两个月的时间，不能一直不动，一个月就要开始到康复科进行专练。

我按照医生的建议去医院康复科进行了锻炼，果然效果很好。小腿肌肉的僵硬逐渐消失，走路也变得轻松起来。现在回想起来，如果没有京东互联网医院的线上问诊服务，我可能还在家里苦苦挣扎，无法找到正确的治疗方法。